как научиться любить себя?
Коротко о том, что такое любовь к себе и что мешает ей проявиться в полной мере
Рекомендую упражнение: каждый день перед зеркалом произносите «я люблю себя» по 10 раз. Обязательно до приема пищи, 3 раза в день. В течение дня прикладываете волевые усилия, как бы заставляя себя испытывать к себе любовь. После полугода таких тренировок вы начнете себя… ненавдидеть. )))

Теперь серьезно. В формулировке «как научиться любить» предполагается, что навыка любить нет изначально и его необходимо натренировать, как, например, обучиться игре на гитаре. Как бы не была гитара синонимична любви, все же с последней дела обстоят немного иначе. Любовь к себе составляет суть жизни и присутствует в человеке изначально «в базовой комплектации», как необходимое условие для существования. Если вы обратите внимание, у ребенка с с любовью к себе нет никаких проблем.

Любить себя – значит принимать все свои проявления и, более того, наслаждаться ими. В процессе взросления, проходя через травматические ситуации, человек «обрастает» чувством неполноценности. Чувство неполноценности – это внутренняя, бессознательная (то есть НЕКОНТРОЛИРУЕМАЯ сознанием) убежденность в своей ущербности (некрасивый (-ая), глупый (-ая), непривлекательный (-ая), неинтересный (-ая), ненужный (-ая) и так далее). Оно всегда сопровождается страхом проявлять себя НАСТОЯЩЕГО или НАСТОЯЮЩУЮ, что ошибочно ощущается человеком как нелюбовь к себе.

Таким образом, любовь к себе – это даже не навык, ее невозможно натренировать. Она и без того присутствует в вас, но станет ощущаемой в полной мере, только когда будет устранена львиная часть чувства неполноценности, которое обволакивает жизненное пространство человека, лишая его возможности наслаждаться собой настоящим.
Читайте также:
Made on
Tilda