ЦЕНА ЛЮБВИ
Статья о самом главном чувстве, определяющем качество самооценки
Ещё раз повторяю мысль, имеющую большое значение для психологии в целом: человеку важно чувствовать себя полноценным (умным, красивым, интересным и др.) для того, чтобы, в конечном итоге, быть нужным и любимым. Это становится очевидно с каждым проведенным мной сеансом.

Задайте себе простой вопрос: если бы люди [которые вам важны] любили и одобряли вас НЕЗАВИСИМО от ваших проявлений, переживали бы вы о том, насколько красивы или насколько умно выражаете свои мысли или достаточно ли дорогие аксессуары носите?

Ребенок оценивает себя через фильтр родительского восприятия. Если он уверен в том, что мама и папа его любят, он утверждается в ощущении «со мной все в порядке». Он не ставит под сомнение красоту своей внешности или глубину своего ума. Ему незачем искать в себе недостатки, если он любим безусловно.

Если же у него появляется сомнение в родительской любви или, что ещё хуже, уверенность в её отсутствии, происходит катастрофа в его самоощущении. Ребенок рассуждает бессознательно, но очень логично: «Если бы со мной было всё в порядке, меня бы любили, значит со мной что-то не так». В попытке найти это «что-то не так» он становится критичен к себе: он чувствует себя глупым, если не может решить задачку по математике, плохим, если мама ругает за то, что не подмёл на кухне, слабым, если не удаётся сделать задуманное.

Он старается стать умным, хорошим, сильным не потому, что хочет этого, а потому что надеется, что его за это будут любить. Ужаснее всего, что вырастет этот ребенок с абсолютной убежденностью, что его невозможно любить просто так. Став взрослым человеком он будет сильно переживать достаточно ли умён, красив или интересен, потому что, в конечном итоге, он жизненно нуждается в том, чтобы быть нужным, а таковым он себя не чувствует.

Чувство ненужности сильно отравляет жизнь человека. Последствий его выбросов в атмосферу вашей жизни может быть большое множество. Я напишу здесь лишь 10 основных. Давайте попробуем превратить эту статью в небольшой тест. Я буду перечислять различные варианты последствий, а вы отмечайте для себя происходят ли они в вашей жизни.

1️⃣ Сломанная самооценка и постоянные переживания о том «как выгляжу», «как говорю», «как стою», «как меня воспринимают окружающие» и подобное.
2️⃣ Фоновое ощущение одиночества и ненужности.
3️⃣ Страх принять решение или начать какое-то важное дело. Постоянное откладывание. Ощущение, что не получится добиться чего-то большего и не стоит даже пробовать.
4️⃣ Страх начать отношения в принципе или страх начать отношения с достойным мужчиной / достойной женщиной. Страх полюбить и привязаться к человеку.
5️⃣ Ревность, подозрения и слежки, страх измены.
6️⃣ Страх выйти из отношений, в которых испытываете сильный дискомфорт. Хотите, но не можете.
7️⃣ Не верите, что вас любят / могут любить. Когда к вам проявляют знаки внимания, нежность, признаются в любви вам кажется, что вам льстят или врут или пытаются использовать.
8️⃣ Разочарование или депрессивное состояние после многих попыток наладить свою жизнь.
9️⃣ Переедание, пищевая зависимость, лишний вес и другие зависимости.
???? Тревожность / панические атаки.

Важно понимать, что многие из этих симптомов могут быть вызваны и другими причинами. Но если что-то из перечисленного совпадает с вашим состоянием, то с большой вероятностью ваши проблемы могут быть связаны именно с чувством ненужности.
Made on
Tilda