До повышения цен осталось
Дней
Часов
Минут
Секунд
например, тревогу за детей или за здоровье или за семью
у вас может возникать ощущение, что вас тревожит практически всё
могут сопровождаться мыслями о смерти, о причинении вреда другим
вы испытываете тревогу по какому-то конкретному поводу
вы, в целом, тревож-ный человек и пере-живате о многом
у вас панические атаки и другие пугающие состояния
тревога измотала вас нас-только, что ваше состо-яние стало депрессивным
и не делаете того, чего хотите, потому что боитесь испытать тревогу
вы уже не помните какого это - радоваться жизни
вы постоянно откла-дываете важные дей-ствия
у вас навязчивые мысли, навязчивые действия и ОКР
Вам нужен этот курс, если:
«Лучше не начинать вовсе, чем начать и сделать неидеально»
о том что думают другие, испытываете напряжение в обществе
у вас жуткий перфек-ционизм и вы живете по принципу:
у вас проблемы с самооценкой и вы тревожитесь
ПОЛНЫЙ СПИСОК
Посмотрите полный список проблем, с которыми работает курс
1
2
3
4
5
6
7
8
Возможно, вы уже не верите, что от испытываемых вами мучений можно избавиться. Возможно, вы уже много раз пробовали решить свои проблемы, отчаялись и опустили руки. Возможно, вам даже страшно вновь поверить в возможность изменений и возникает мысль о том, чтобы просто смириться с тем, что есть. Но, поверьте, Настоящая психология знает как избавиться от тревожности и ОКР и выбраться из этих мучительных состояний. И я сам - прямое доказательство возможности этого.
Инал Белгороков
психолог, автор курса «Жить, а не тревожиться»
ПОЛНЫЙ СПИСОК
Посмотрите полный список проблем, с которыми работает курс
  • Тревога по какому-то конкретному поводу
  • Общая тревожность
  • Тревожность, сопровождающаяся депрессивным состоянием
  • Страх испытывать дискомфорт
  • Страх разных физических ощущений (сильного сердцебиения, головокружения, психосоматических болей, невротической температуры, сильной усталости и других)
  • Страх разных состояний
  • Страх разного рода мыслей
  • Мысли о причинении вреда себе, о причинении вреда другим
  • Другие навязчивые негативные мысли
  • Постоянная "мыслительная жвачка" в голове
  • Навязчивые действия (перепроверка плиты, постоянное мытьё рук, передвижение по определенному маршруту и другие)
  • Панические атаки
  • Панические атаки, дошедшие до страха выходить из дома (агорафобия)
  • Разные вегетососудистые/психосоматические проявления: головокружение, головная боль, ощущение "ватной" головы, чувство нехватки воздуха, боли в груди, боли в животе, повышенное потоотделение, тахикардия, хроническая усталость, мышечный тремор, другие
  • Дереализация, деперсонализация
  • Страх открытых пространств, страх путешествий, страх перемещаться в транспорте/в общественном транспорте
  • Неспособность расслабиться, постоянное хроническое напряжение
  • Страх отвержения, страх быть брошенным (-ой), ненужным (-ой)
  • Тревога во время социальной коммуникации
  • Страх выглядеть глупо
  • Страх выдать своё напряженное состояние / страх, что другие увидят как вы переживаете
  • Переживания о своей внешности
  • Переживания о своём уме ("я-глупый(-ая)")
  • Переживания о своих способностях ("я-слабый(ая)", "я-неспособный(-ая)")
  • Страх не справиться с чем-то и постоянное откладывание желаемых действий
  • Зависимость от мнения других людей и тревога о том, что подумают другие
  • Сильный перфекционизм, откладывание из-за уверенности в неспособности сделать что-то на нужном уровне
  • Озабоченность деталями, правилами, списками и так далее
  • Другие
    Left
    Right
    Сам долгое время страдал от тревожного расстройства, сопровождающегося разными вегетососудистыми проявлениями: головные боли, головокружения, чувство нехватки воздуха, тахикардия, невыносимая усталость, бессонница, боли в груди и животе.

    Благодаря Настоящей психологии избавился от этих состояний и сейчас живет по-настоящему счастливой жизнью, в которой наслаждается отношениями с женой, воспитывает любимого сына и «крутит страстный роман со своей профессией». Считает себя «амбассодором счастливой жизни», которая открывается человеку, разбирающемуся в психологии и работающему над своим психологическим здоровьем.
    Прочитайте пост Инала про его путь преодоле-ния тревожного расстройства
    ОТКРОВЕНИЕ
    - Убеждён, что психология - это не просто профессия, не просто предмет, который можно изучать, а можно не изучать. Психология - это способ жизни, а для многих, в том числе тех, кто мучается от тревожных расстройств - способ выживания.

    - Убеждён, что невозможно по-настоящему разбираться в психологии и при этом не проживать счастливую и эффективную жизнь. Точность понимания психологии всегда сопоставима с уровнем психологического здоровья.

    - Убеждён, что жизнь создана для того, чтобы ей наслаждаться. Жизнь, лишённая чувства жизни не имеет никакого смысла.

    - Убеждён, что психологически здоровому человеку радость может приносить сам факт жизни «без обязательных подсластителей и консервантов»

    - Влюблён в Италию с её неспешностью и антитревожным образом жизни. Празднует годовщину свадьбы в вечном городе. Сына назвал Энцо.
    Автор Настоящей психологии (НП), отрицающей деление психологии на подходы и направления. Обучает Настоящей психологии и готовит по-настоящему эффективных специалистов. Живет в маленьком, курортном городе Нальчик, но обучает студентов со всего мира.

    Общее количество людей, которые проходили его терапевтические и обучающие программы переваливает за 1500 человек (и это честная цифра, а не вымышленные "провел более 1 000 000 консультаций за 1 год")
    КУПИТЬ
    В чем уникальность курса?
    Работа с тревожными людьми отличается тем, что их тревожность не существует отдельно от терапевтического процесса. Она вмешивается в него и мешает ему. Тревожные люди переживают о том правильно ли все делают, они бояться не справиться, контролируют каждое своё действие, тревожаться за результат, за верность выполнения данных им инструкций, изъедают себя тем, что что-то неправильно поняли или не так сделали, разочаровываются, когда результат не наступает согласно их планам, испытывают хроническое недовольство собой. Поэтому программа и структура курса составлены с поправкой на эти особенности тревожного человека.
    ПОПРАВКА НА ТРЕВОЖНОЕ МЫШЛЕНИЕ
    Поэтому в работе с тревожными расстройствами крайне важны правильная стратегия, точность, планомерность, последовательность. Программа курса выстроена таким образом, чтобы каждый информационный блок появлялся в нужное время.
    ПЛАНОМЕРНОСТЬ
    Помимо этого, тревожный человек часто утопает в множестве внутренних конфликтов, его одновременно беспокоит очень многое. Поэтому в работе с тревожными расстройствами крайне важны правильная стратегия, точность, планомерность, последовательность. Программа курса выстроена таким образом, чтобы каждый информационный блок появлялся в нужное время.
    В каждой лекции та или иная тема разбирается до мельчайших деталей. Вся информация удобно структурирована и подаётся так, чтобы быть понятной любому человеку с любым уровнем подготовки. После лекций даются домашние задания, которые также подробно объясняются с поправкой на особенности тревожного мышления.
    ПОНЯТНОСТЬ
    После покупки курса вы получаете доступ в личный кабинет специальной образовательной платформы, внутри которой будут проходить все лекции и встречи.
    Вас добавляют в чат курса в Телеграмм, в котором вы можете общаться с другими участниками и задавать интересующие вас вопросы.
    Раз в неделю открываются лекции с разбором той или иной темы. После каждой лекции вы получаете домашнее задание с подробной инструкцией по его выполнению.

    Также раз в неделю проводится живая встреча, на которой Инал Михайлович будет отвечать на возникшие у вас вопросы по лекции или домашнему заданию и корректировать ваши ошибки.
    3
    Общая длительность курса с сопровождением Инала Михайловича
    Общее время доступа ко всем урокам курса
    1
    2
    месяца
    3
    месяцев
    6
    для самостоятельной практики
    ПОЛУЧИТЬ ПЕРВЫЙ УРОК КУРСА БЕСПЛАТНО
    Программа курса
    Вводная
    Организационные моменты, правила курса, резуль-
    тат курса
    Фундаментальные принципы работы психики и мыш-
    ления человека
    Законы психологии
    Структура невроза
    Из каких элементов состоит ваш невроз / наглядная схема
    Ловушки мышления
    Главные невротические ловуш-ки, в которые попадает тревожный человек
    Страх и неприятие чувств/мыс-лей/состояний/проблем/
    физических ощущений
    Вторичный невроз
    Вторичный невроз 2
    Продолжаем работу с вторичным неврозом / главные убеж-
    дения, создающие ВН
    5
    4
    3
    Стратегии дискомфорта
    Две главные стратегии отноше-ния к дискомфорту и кон-
    троль
    Роль проблем с самооценкой в формировании общей тревожности
    Самооценка
    Самооценка 2
    Невротические ловушки при проблемах с самооценкой
    6
    7
    8
    2
    1
    0
    лекция
    лекция
    лекция
    лекция
    лекция
    лекция
    лекция
    лекция
    лекция
    После лекций вы получаете раздаточные материалы: инструкции, схемы, "напоминалки" (копинг-карточки) и даже аудиозаписи для работы с теми или иными аспектами вашего психологического здоровья. Это значительно усилит терапевтический эффект. Раздаточные материалы помогут вам лучше понять материал, эффективнее выполнять домашние задания, не впадать в разочарование и отчаяние, а в некоторых случаях станут полноценным терапевтическим инструментом.
    РАЗДАТОЧНЫЙ МАТЕРИАЛ
    4
    лекция
    3
    лекция
    5
    лекция
    Самооценка 3
    Невротические концепции и убеждения при пробле-
    мах с самооценкой
    Подводим итоги и говорим про предупреждение реци-
    дивов
    Итоги
    9
    10
    лекция
    лекция
    10 лекций длительностью
    2-3 часа каждая
    Больше 20 часов отборной информации
    лекция
    7
    лекция
    6
    лекция
    5
    лекция
    4
    лекция
    3
    лекция
    2
    лекция
    0
    лекция
    1
    лекция
    8
    лекция
    9
    лекция
    10
    Онлайн-курс, создающий настоящих специалистов
    Начинаем 10 мая
    Продвинутый
    29 900
    10 лекций по 2-3 часа
    Раздаточные материалы
    Закрытый чат с Иналом Михайловичем
    + 9 живых встреч с отве-тами на возникающие вопросы
    10 недель + 12 недель доступа
    Нажимая на кнопку "Оплатить", Вы даёте согласие на обработку своих персональных данных и соглашаетесь с условиями договора оферты
    Вам достаточно оставить предоплату в размере 2 000 ₽. Самая выгодная стоимость курса зафиксируется для вас на 7 дней, в течение которых вы сможете доплатить остаток суммы любым удобным способом.
    Нажимая на кнопку "Внести предоплату", Вы даёте согласие на обработку своих персональных данных и соглашаетесь с условиями договора оферты
    Нажимая на кнопку "Оплатить", Вы даёте согласие на обработку своих персональных данных и соглашаетесь с условиями договора оферты
    24 900
    10 недель + 12 недель доступа
    Закрытый чат с Иналом Михайловичем
    Раздаточные материалы
    10 лекций по 2-3 часа
    Базовый
    Кроме этого, у вас есть возможность оформить рассрочку от банка Тинькофф
    Нажимая на кнопку "Оформить рассрочку", Вы даёте согласие на обработку своих персональных данных и соглашаетесь с условиями договора оферты
    Программа построена таким образом, что после каждого теоретического блока идет практическая отработка. Поэтому при вы-полнении всех инструкций и погружении в материал по завершении курса вы УЖЕ
    сможете эффективно работать с клиентами.
    После обучения вы сможете помогать клиентам с самыми разными запро-сами, кроме психотерапевтических и психиатрических. Дополнительно рекомендуется повысить квалифи-кацию только по направлению детской психологии.
    Программа уже многократно оттес-тирована, процесс обучения очень удобно структурирован. При соблю-дении всех инструкций и рекомен-дации Инала Михайловича вы смо-жете за 2 месяца освоить психоло-гию. Дальше - только наработка опыта.
    2021 Инал Белгороков
    С 21 августа - 27 900 ₽
    С 21 августа - 32 900 ₽
    В результате курса (при присутствии на лекциях и выполнении всех инструкций и домашних заданий) вы вернёте себе способность ЖИТЬ (а не тревожиться), значительно снизите уровень тревожности или полностью избавитесь от неё, начнёте вновь радоваться жизни, сможете наконец действовать, а не откладывать и сильно улучшите состояние своей самооценки. Эта возможность стоит многого...
    В результате курса
    Специальный
    109 900
    10 лекций по 2-3 часа
    Раздаточные материалы
    Закрытый чат с Иналом Михайловичем
    9 живых встреч с ответами на возникающие вопросы
    15 недель + 12 недель доступа
    Нажимая на кнопку "Оплатить", Вы даёте согласие на обработку своих персональных данных и соглашаетесь с условиями договора оферты
    Только 5 мест
    + 5 личных приемов у Инала Михайловича раз в неделю
    Ответы на частые вопросы
    Я действительно смогу избавиться от тревожности и сопутствующих ей симптомов на этом курсе?
    Мы даём гарантию, что со своей стороны сделаем всё необходимое для того, чтобы ваше избавления от тревожности стало возможным. Мы дадим вам самые точные знания, максимально правильно выстроим стратегию терапии, подберём нужные домашние задания и будем давать вам обратную связь во время живых эфиров. При выполнении всех инструкций, рекомендаций, домашних заданий, при присутствии на лекциях и живых эфирах вы сможете в значительной степени снизить уровень своей тревожности или полностью избавиться от неё. Помимо этого, даже после завершения основной части курса доступ к занятиям остаётся у вас еще на целых три месяца, в течение которых вы также можете практиковаться и при необходимости прослушать курс заново.
    Можно ли продлить доступ к занятиям, если шести месяцев по каким-то причинам не хватит?
    Да, конечно. Доступ к занятиям можно продлить с помощью доплаты. По завершении курса при вашем желании модераторы помогут вам это сделать.
    Я смогу смотреть занятия и проделывать домашние задания в удобное мне время?
    Да. Нет никаких ограничений. Записи лекций, живых эфиров будут хранится в вашем личном кабинете на специальной образовательной платформе. Вы можете просматривать их в любое удобное время. То же самое касается и домашних заданий. Другими словами, вы можете двигаться по курсу в удобном вам темпе.
    Я смогу задавать интересующие меня вопросы Иналу Михайловичу?
    При покупке тарифа "Продвинутый" вы получаете доступ к еженедельным живым эфирам, на которых сможете задавать интересующие вас вопросы (по лекциям или по домашним заданиям). Также вы можете попросить Инала Михайловича дать вам обратную связь по правильности выполнения домашнего задания.
    Вводная
    Принципы работы с тревожностью, правила курса, результат
    Назначение лекции:
    Вы помните, что тревожность сильно вмешивается и в сам терапевтический процесс. В этом заключается одна из главных сложностей избавления от тревожного расстройства. Поэтому в вводной лекции будет идти речь о том, как подготовиться к терапии, каких правил придерживаться в процессе. Кроме этого, мы поговорим про правильное отношение к результатам курса, а также обсудим организационные вопросы.
      Законы психологии
      Фундаментальные принципы работы психики и мышления человека
      Назначение лекции:
      Есть проблемы, которые решаются за счёт внешнего вмешательства специалиста. Но тревожность и тревожное расстройство к таковым проблемам не относятся. Тревожному человеку придётся разобраться в психологии для того, чтобы понимать, что с ним происходит. Без этого понимая полноценное избавление от тревожности невозможно. Эта лекция заложит фундамент для понимая принципов работы психики и мышления и вы начнёте движение в сторону осознания своих внутренних процессов.
        Структура невроза
        Из каких элементов состоит ваш невроз
        Назначение лекции:
        Невротику крайне важно осознавать причины своего состояния. Желательно, увидеть свой невроз в виде простой и понятной схемы. Эта лекция направлена на демонстрацию структуры невроза и поможет увидеть взаимосвязи между разными внутренними и внешними процессами.
          Ловушки мышления
          Главные невротические ловушки тревожного человека
          Назначение лекции:
          Неправильное понимание "механики" мышления приводит тревожного человека к тому, что он постоянно попадает в ловушки, тем самым только усугубляя своё состояние. Выход из ловушек мышления возможен только при их осознании. В этой лекции мы разберем самые главные и самые распространённые ловушки, что поможет вам научиться постепенно выбираться из них и не попадаться на них в дальнейшем.
            Вторичный невроз
            Страх и неприятие своих чувств/мыслей/физических ощущений/состояний/психологических проблем
            Назначение лекции:
            Чаще всего, тревожный человек даже не догадывается о том, что существует такое понятие как "вторичный невроз". Более того, он не догадывается, что чаще всего вторичный невроз занимает огромный процент в общей структуре невроза и часто превосходит по значимости первичный. На этой лекции мы начнём знакомство с вторичным неврозом, что поможет вам начать осознавать его влияние на ваше состояние и вы будете удивлены тому, как многое в себе не замечали.
              Вторичный невроз 2
              Главные убеждения, формирующие вторичный невроз
              Назначение лекции:
              На этой лекции мы продолжим изучение вторичного невроза и уделим ему ещё больше времени, поскольку, как вы уже поняли, зачастую избавление от него даёт тревожному человеку возможность "задышать полной грудью". Мы изучим принцип формирования вторичного невроза, а также пройдём по самым главным убеждениям, которые приводят к его формированию. Эта лекция поможет вам избавиться о неверных убеждениях относительно своих чувств/мыслей/эмоций/состояний/физических ощущений/психологических проблем.
                Стратегии дискомфорта
                Две главные стратегии отношения к дискомфорту и контролирующее поведение
                Назначение лекции:
                Контролирующее поведение - это одна из самых важных причин тревожного расстройства, которую невротик чаще всего вовсе не осознает и, более того, сам того не осознавая оттачивает годами. На этой лекции мы изучим две главные стратегии отношения к дискомфорту и вытекающие из них формы поведения. Мы выясним, каким типом поведения пользуются люди, которые не страдают тревожными расстройствами и выясним как вам постепенно "переключиться" на этот тип поведения.
                  Самооценка
                  Роль проблем с самооценкой в формировании общей тревожности
                  Назначение лекции:
                  Про вторичный невроз мы с вами уже поговорили. А вот проблемы с самооценкой формируют ПЕРВИЧНЫЙ невроз. На этой лекции мы начнём разбираться какое положение занимают проблемы с самооценкой в общей структуре невроза, что поможет вам ещё лучше осознать причины своих тревожных состояний.
                    Самооценка 2
                    Невротические ловушки при проблемах с самооценкой
                    Назначение лекции:
                    Проблемы с самооценкой создают в мышлении невротика свой отдельный невротический мир, который самому невротику кажется совершенно логичным. Только понимание того, как же устроена реальность психологически здорового человека и сравнении своего положения с ней позволят тревожному человеку начать осознавать невротические ловушки, в которые он изо дня в день неосознанно попадает. На этой лекции мы продолжим изучать устройство проблемной самооценки.
                      Самооценка 3
                      Невротические концепции и убеждения при проблемах с самооценкой
                      Назначение лекции:
                      На этой лекции мы разберём глубинное устройство проблем с самооценкой. Поработаем с самыми главными убеждениями, формирующими проблемную самооценку, что поможет вам в значительной степени уменьшить свой уровень тревожности и поработать с первичным неврозом.
                        Итоги
                        Подводим итоги и говорим про предупреждение рецидивов
                        Назначение лекции:
                        Тревожному человеку желательно понимать, что необходимо делать в случае появления каких-то намёков на возращение прежнего состояния. Именно катастрофизация ухудшения уровня тревожности (а не сама по себе тревожность) часто приводит излечившегося человека к возвращению к прежним симптомам. На этой лекции мы поговорим про предупреждение рецидивов, а также обсудим как вам самостоятельно пользоваться курсом дальше.
                          Индивидуальный Предприниматель Белгороков Инал Михайлович

                          ОГРНИП 319072600033861
                          ИНН 071513923201
                          ЮРИДИЧЕСКИЙ И ФАКТИЧЕСКИЙ АДРЕС: Российская Федерация, 360051, КАБАРДИНО- БАЛКАРСКАЯ РЕСП, Г НАЛЬЧИК, ПР-КТ ШОГЕНЦУКОВА, д. 25, кв. 114
                          РЕКВИЗИТЫ СЧЕТА
                          АО «Тинькофф Банк»
                          ОГРН 319072600033861,
                          БИК 044525974,
                          ИНН 7710140679,
                          кор./сч. № 30101810145250000974 в АО «Тинькофф Банк
                          расчетный счет № 40802810400001297091.
                          Москва, 123060, 1-й Волоколамский проезд, д. 10, стр. 1
                          Мы используем cookie, данные об IP-адресе и местоположении для функционирования сайта. Если вы не хотите, чтобы эти ваши данные обрабатывались, то вы должны покинуть сайт.
                          Я понял
                          Close
                          Made on
                          Tilda