Тревожные расстройства

ЛЕКЦИЯ

Обзорная лекция: разновидности тревожных расстройств, диагностика, причины, терапия

28 июня

Привет!
Это Клуб Инала Белгорокова.

Я хочу помочь тебе почувствовать себя лучше.

РАСПИСАНИЕ СОБЫТИЙ
КЛУБА

Что уже
есть в Клубе Белгорокова?

Отправить анонимно

Ищите ответы
на интересующие вас вопросы при помощи удобного рубрикатора

Задавайте свои вопросы напрямую Иналу Михайловичу через специальную форму на платформе

часов контента

Ваше имя

самооценка

Анна

Здравствуйте! Я замужем, двое детей.
В семье зарабатывает муж, я домохозяйка, немного помогаю в его работе, ну школа, садик, секции и прочие бытовые моменты
на мне. И мне комфортно. Но...

Ваш вопрос

На платформе Клуба размещено больше 80 часов информации. Вы сами можете выбирать что по-смотреть в зависимости от того
с какими переживаниями или проблемами хотите поработать.

8

0

пн

вт

ср

чт

пт

вс

сб

1

2

В Клубе регулярно:

В закрытом ТГ-канале Клуба регулярно публикуется эксклю-зивный контент: инструкции для самопомощи и самотерапии, те-рапевтичные диалоги с клиента-ми, посты, глубоко раскрываю-щие актуальные темы психоло-гии и многое другое.

Каждую субботу в Клубе про-водятся онлайн-мероприятия, направленные на улучшение вашего психологического сос-тояния и повышение качества вашей жизни.

Эфиры, на которых вы можете задать свой вопрос и получить развёрнутый вовлечённый ответ.

Лекции и практические занятия для работы с разными аспектами психологического здоровья.

Для чего Клуб Инала Белгорокова?

Основная цель Клуба Белго-рокова - улучшать и поддер-живать ваше психологичес-кое самочувствие, используя для этого современную на-учную доказательную психотерапию.

Чтобы чувствовать себя лучше

Чтобы находить ответы на вопросы

Каждому из нас часто быва-ет необходимо найти выход из затруднительного поло-жения. Вы сможете задавать свои вопросы напрямую Иналу Михайловичу на специальных эфирах или через специальную форму на платформе Клуба.

Чтобы учиться психологии

Материалы Клуба обладают большой ценностью для будущих или действующих психологов поскольку име-ют практическую направ-ленность. Находясь в Клубе вы можете изучать профес-сиональную психотерапию.

Оцените качество материалов Клуба

Посмотрите практическое занятие «Как ощутить свою ценность?» совершенно бесплатно, чтобы улучшить своё самочувствие и понять подходит ли вам контент Клуба Белгорокова

Посмотрите практическое занятие «Как ощутить свою ценность?» совершенно бес-платно, чтобы улучшить своё самочувствие и понять подходит ли вам контент Клуба Белгорокова

Внутри Клуба множество подоб-ных занятий на самые актуальные темы: «Тревожный стиль мышле-ния», «Ценности и мотивация», «Благодарность вместо недоволь-ства», «Терапия невротических требований», «Как начать дей-ствовать» и многие другие

Что говорят участники Клуба?

#отзывы

Очень нравится формат клуба. Особенно важно, что можно задать вопрос и получить обратную связь
от Инала Михайловича. Лично сама задавала вопрос и мне подсказали направление. Это прекрасная воз-можность. Спасибо огромное.

На созвонах очень полезно слушать разные темы. Живые и актуальные. Подача материалов очень доступная. Ещё не могу не отметить особую тёп-лую и располагающую атмосферу
в клубе и отношение И. М. Это выс-
шая ценность в межличностном об-щении для меня. Полное отсутствие негатива. Просто здорово!

Спасибо ещё раз. Нет даже поже-ланий к развитию. Только желание живых встреч с участниками.

Очень нравится формат клуба. Особенно важно, что можно задать вопрос и получить обратную связь
от Инала Михайловича. Лично сама задавала вопрос и мне подсказали направление. Это прекрасная возможность. Спасибо огромное.

На созвонах очень полезно слушать разные темы. Живые и актуальные. Подача материалов очень доступная. Ещё не могу не отметить особую тёплую и располагающую атмосферу в клубе и отношение
И. М. Это высшая ценность в межличностном об-щении для меня. Полное отсутствие негатива. Просто здорово!

Спасибо ещё раз. Нет даже пожеланий к развитию. Только желание живых встреч с участниками.

Мадина

5

3

М

КЗ

Я состою в клубе всего 2 недели, но за это время взяла для себя столько нужной информации, которая помо-гает не только мне, но и моим клиен-там.

Особенно благодарю за скрипт по проживанию эмоций, тк благодаря нему я узнала, что очень важно при проживании понимание откуда эта эмоция взялась и что должно быть поддерживающее и принимающее отношение к ней.

Я раньше пыталась просто эмоцию обнаружить и прожить, но не пони-мала во-первых для чего (как будто мозг сопротивлялся и не было может знаний) и все-таки при её появлении
я как будто делала это из требования, чтобы избежать тревогу, тк очень боялась её и искала любые методы искоренить её.

Плюс ко всему мне очень нравятся рубрика ответов на вопросы. Это почти как полноценные сессии. Пос-мотрев эти эфиры я нашла многие ответы как на свои вопросы, так и на вопросы касаемо клиентов, находя-щихся у меня в терапии. И ещё глав-ный плюс, что можно в будущем и са-мой прийти на этот эфир и задать
в живую любой вопрос, который волнует.

Я состою в клубе всего 2 недели, но за это время взяла для себя столько нужной информации, которая помогает не только мне, но и моим клиентам.

Особенно благодарю за скрипт по проживанию эмоций, тк благодаря нему я узнала, что очень важно при проживании понимание откуда эта эмоция взялась и что должно быть поддерживающее и принимающее отношение к ней.

Я раньше пыталась просто эмоцию обнаружить и прожить, но не понимала во-первых для чего (как будто мозг сопротивлялся и не было может знаний) и все-таки при её появлении я как будто делала это из требования, чтобы избежать тревогу, тк очень боялась её и искала любые методы искоренить её.

Плюс ко всему мне очень нравятся рубрика ответов на вопросы. Это почти как полноценные сессии. Пос-мотрев эти эфиры я нашла многие ответы как на свои вопросы, так и на вопросы касаемо клиентов, находя-щихся у меня в терапии. И ещё главный плюс, что можно в будущем и самой прийти на этот эфир и задать в живую любой вопрос, который волнует.

Карина Замышляева

6

4

8

5

В клубе Инала Михайловича
нахожусь не первый месяц.

Радует, что клуб актуален, как для человека ищущего ответы на свои вопросы, так и для психологов!
Мне, как психологу, особенно ценно наблюдать взаимодействие Инала Михайловича с людьми в живом
эфире. Черпать для себя нюансы
в ответах, а также развивать насмот-ренность на что мне обращать внимание, как практику.

Не менее ценно иметь возможность получить обратную связь и на свой вопрос!

Лекции , практические эфиры - это кладезь пользы. Донесение сложной информации таким образом , чтобы
все разложилось в тревожном уме или у человека только начинающего путь психологического просвещения. На мой взгляд , очень важный элемент. Поэтому клуб и подходит всем.

Приятна забота об участниках клуба : платформа , с понятным и удобным интерфейсом. В любой момент можно зайти и легко найти в разделах то, что нужно, а не искать в чате отдельный эфир, вспоминать когда он был и тп.

Ещё немаловажным будет плюс для
тех, кто стесняется или имеет другие ограничения , чтобы задать вопрос вживую. Есть форма, куда вы можете написать свой вопрос и получить в
чате подробный ответ, без упоминания каких-либо личных данных автора вопроса .

Считаю, что клуб может стать поистине помогающим «инструментом» для улучшения качества жизни любого человека, желающего улучшить это качество)!

Благодарю 🙏🏼

В клубе Инала Михайловича нахожусь не первый месяц.

Радует, что клуб актуален, как для человека ищущего ответы на свои вопросы, так и для психологов!
Мне, как психологу, особенно ценно наблюдать взаимодействие Инала Михайловича с людьми в живом
эфире. Черпать для себя нюансы в ответах, а также развивать насмотренность на что мне обращать внимание, как практику. Не менее ценно иметь возможность получить обратную связь и на свой вопрос!

Лекции , практические эфиры - это кладезь пользы. Донесение сложной информации таким образом , чтобы все разложилось в тревожном уме или у человека только начинающего путь психологического просвещения. На мой взгляд , очень важный элемент. Поэтому клуб и подходит всем.

Приятна забота об участниках клуба: платформа , с понятным и удобным интерфейсом. В любой момент можно зайти и легко найти в разделах то, что нужно, а не искать в чате отдельный эфир, вспоминать когда он был и тп.

Ещё немаловажным будет плюс для тех, кто стесняется или имеет другие ограничения , чтобы задать вопрос вживую. Есть форма, куда вы можете написать свой вопрос и получить в чате подробный ответ, без упоминания каких-либо личных данных автора вопроса .

Считаю, что клуб может стать поистине помогающим «инструментом» для улучшения качества жизни любого человека, желающего улучшить это качество)!

Благодарю 🙏🏼

Кристина Кельбах

В клубе Инала Белгорокова я относи-тельно недавно, два месяца. Честно скажу, что прослушать все лекции и прямые эфиры мне не удаётся пока.
Но я поняла, что не хочу спешить, а
всё успею в своём темпе, спокойно
и с удовольствием.

Слушая лекции я реально цежу как по маленькому глотку. Часто ставлю на паузу, иногда откручиваю назад. Составляю "конспект" в голове, пытаясь построить свои логические цепочки.

На самом деле, я зашла в клуб потому, что существуют проблемы у сына. Но он, побывав на субботней лекции, сказал, что ему сложно всё это понять и отказался от участия в клубе. Я пони-маю, что не смогу засунуть знания, полученные здесь сыну в голову.

Но, во-первых , здесь очень много полезного и интересного для меня самой, а во-вторых , я тешу себя мыслью, что что-то смогу довести и до сына.

Что-то здесь узнаёшь для себя совершенно новое, что-то наоборот, вроде раньше знал и радостно подтверждаешь правильность той или иной мысли.

Даже просто понимание того, что ты в любой момент можешь вернуться к любой теме и даже задать вопрос Иналу, успокаивает и умиротворяет.
Я пока вопросов не задавала, всё думаю, что же мне нужно спросить.
Спасибо большое, Инал Михайлович!

В клубе Инала Белгорокова я относительно недавно, два месяца. Честно скажу, что прослушать все лекции и прямые эфиры мне не удаётся пока. Но я поняла, что не хочу спешить, а всё успею в своём темпе, спокойно и с удовольствием.

Слушая лекции я реально цежу как по маленькому глотку. Часто ставлю на паузу, иногда откручиваю назад. Составляю "конспект " в голове, пытаясь построить свои логические цепочки. На самом деле, я зашла в клуб потому, что существуют проблемы у сына. Но он, побывав на субботней лекции, сказал, что ему сложно всё это понять и отказался от участия в клубе. Я понимаю, что не смогу засунуть знания, полученные здесь сыну в голову. Но, во-первых , здесь очень много полезного и интересного для меня самой, а во-вторых , я тешу себя мыслью, что что-то смогу довести и до сына.

Что-то здесь узнаёшь для себя совершенно новое, что-то наоборот, вроде раньше знал и радостно подтверждаешь правильность той или иной мысли. Даже просто понимание того, что ты в любой момент можешь вернуться к любой теме и даже задать вопрос Иналу, успокаивает и умиротворяет. Я пока вопросов не задавала, всё думаю, что же мне нужно спросить. Спасибо большое, Инал Михайлович!

Юлия

5

3

В клубе Инала практически с откры-тия, плавно перешла с обучения курса невротических шаблонов, других пси-хологов уже не воспринимаю, очень рада что, столько полезной практи-ческой информации, которой я де-
люсь со своими клиентами, провожу тренинги, сама психолог.

Время для себя и семьи остаётся и это очень ценно для меня.

Процветания вашему клубу, очень рада что на своём жизненном пути встретила вас, Инал.

В клубе Инала практически с открытия, плавно перешла с обучения курса невротических шаблонов, других психологов уже не воспринимаю, очень рада что, столько полезной практической информации, которой я делюсь со своими клиентами, провожу тренинги, сама психолог. Время для себя и семьи остаётся и это очень ценно для меня. Процветания вашему клубу, очень рада что на своём жизненном пути встретила вас Инал

Евгения

6

4

8

5

Я в клубе совсем недавно, буквально пару недель. За это время я успела отметить для себя следующие преимущества клуба:

-Удобная платформа для прослушивания лекций и практических эфиров.
-Эстетичный дизайн платформы так же оставляет приятное впечатление.
-Материалы в клубе удобно сформированы в навигации платформы.
-Очень удобный формат: лекции,
домашнее задание и ответы на вопросы. На мой взгляд это самый удобный способ для усвоения материала. Все эфиры сохраняются в дальнейшем на платформе, что так же является не маловажным нюансом для планирования времени занятий.
-Но самое ценное - это информативная составляющая. Инал Михайлович проводит лекции и практические эфиры очень доступно, детально раскрывает тезисы, приводит примеры, опираясь как на тезис, так и на ошибочные выводы. Раскрывает причинно-следственные связи, что позволяет передать сложную информацию простым языком.

Благодарю вас, Инал Михайлович за вашу работу, она является очень полезной для меня, с точки зрения расширения «моей картины мира», а также помогает перестраивать ошибочные паттерны мышления и, тем самым, улучшать качество моей жизни.

Я в клубе совсем недавно, буквально пару недель. За это время я успела отметить для себя следующие преимущества клуба:

-Удобная платформа для прослушивания лекций и практических эфиров.
-Эстетичный дизайн платформы так же оставляет приятное впечатление.
-Материалы в клубе удобно сформированы в навигации платформы.
-Очень удобный формат: лекции, домашнее задание и ответы на вопросы. На мой взгляд это самый удобный способ для усвоения материала. Все эфиры сохраняются в дальнейшем на платформе, что так же является не маловажным нюансом для планирования времени занятий.
-Но самое ценное - это информативная составляющая. Инал Михайлович проводит лекции и практические эфиры очень доступно, детально раскрывает тезисы, приводит примеры, опираясь как на тезис, так и на ошибочные выводы. Раскрывает причинно-следственные связи, что позволяет передать сложную информацию простым языком.

Благодарю вас, Инал Михайлович за вашу работу, она является очень полезной для меня, с точки зрения расширения «моей картины мира», а также помогает перестраивать ошибочные паттерны мышления и, тем самым, улучшать качество моей жизни.

Виктория Лободюк

Я в клубе не так давно, второй месяц, но уже почти пересмотрела все материалы, эфиры (уже успела поучаствовать в нескольких из рубрики «Вопрос-ответ»).

Хочу сказать огромное спасибо Иналу Михайловичу за возможность доступа к такому объему ценной информации за вполне доступную стоимость. Отдельная благодарность за онлайн-эфиры, где можно задать свой вопрос и получить подробный ответ. Также очень удобно, что есть форма обратной связи, где в любой момент можно задать свой вопрос о «наболевшем», если пропустил онлайн-эфир.

Лично для меня уже сам просмотр лекций и интенсивов в какой-то степени носит терапевтический характер, в моменте, действительно, становится легче. Понятно, что для глубокой проработки требуется время и другие действия/терапия, но понимание процессов, происходящих внутри тебя, уже дает значительное облегчение в тех или иных вопросах.

Слышала, что вы завершаете карьеру в этой сфере и мне как вашей читательнице грустно, конечно, но очень надеюсь, что клуб всё же продолжит своё существование и дальше, радуя нас полезными и ценными материалами.

Анна

Подписка на психологическое здоровье

999 ₽/мес

Подарите психологическое здоровье тому кто вам дорог

Теперь подписку на Клуб Инала Белгорокова можно подарить!

Здесь вами интересуются

© Inal Belgorokov, 2025

ИП Белгороков Инал Михайлович
ИНН: 071513923201.
ОГРНИП: 319072600033861

Если у вас есть вопрос, оставьте его
в форме ниже или напишите в наш Отдел заботы напрямую - написать.

Ваши данные не будут переданы третьим лицам и не будут использ-оваться для рассылок и навязчивой рекламы.